1、主料:鯽魚、木瓜、紅棗輔料:鹽、姜、植物油,蔥
2、把木瓜洗凈切開去皮去籽切塊,紅棗用清水洗凈
3、姜切絲,大蔥切段
4、炒鍋燒熱加入油,放入鯽魚煎到兩面黃色撈起
5、深湯煲里加水,大火燒開,加鯽魚、姜片
6、加紅棗大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲20分鐘
7、在加入大蔥段
8、把木瓜快放入蘇泊爾精陶養(yǎng)生煲?深湯煲內(nèi)
9、蓋上蓋子煲到木瓜熟透
10、加鹽煲2分鐘即可
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